今天是:

 
卫生科普
护理园地 健康讲堂
 
您当前的位置:首页 >> 卫生科普 >> 健康讲堂

七大生活习惯危害健康

发布时间:2014-7-2 8:51:58    来源:宁陵人民医院   点击:1154

    
1、睡眠过多
    睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一毓疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病
突然发作或中风。
2、洗脸过频
    洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。
3、刷牙过久
    刷牙可清洁口腔和牙齿,防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等,但刷牙时间过久会使牙龈损伤,不利于牙齿生长,还会导致牙周发炎。
4、步行过久
    步行时足弓要保持一定的高度和张力,如步行太久,足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。
5、喝茶过浓
    浓茶会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收,还会影响睡眠,茶中含有微量的氟,会使牙齿变色,关节变形瘫痪。
6、擦肤过猛

    人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米,是阻挡病菌和侵害射线的天然防线,洗澡狠搓会使这层皮质受损,病菌和有害射线就会乘虚而入,使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。
7、鞋跟过高
    使足趾和前脚掌负重过度,身体前倾,胸腰后挺,导致腰肌韧带损伤,易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。

 
 
版权所有@宁陵县人民医院 Copyright @ 2013 All rights reserved
医院地址:河南省宁陵县建设路西段  邮政编码:476700  联系电话:0370-7811223 e-maiml:nlrmyy@sina.com
技术支持:商丘易行网络